Hatha Yoga



Jeudi : 17h50 – 18h50


Proposé par: So’Ham Bugun
Période: Scolaire
Tarif: Forfait + adhésion
Téléphone: 06 08 71 39 37
Mail: flo21_p@yahoo.fr
Site: https://sohambugun.org/


La pratique occidentale du haṭha yoga se veut une recherche de l’unité de toutes les modalités physiques et psychiques qui composent l’être humain. La pratique met l’accent sur l’expérimentation d’opposés complémentaires, tels : féminin / masculin, mouvement / immobilité, inspiration / expiration, résistance / lâcher-prise. Posture, respiration, méditation, peuvent tour à tour culminer dans la pratique. Avec la maturité et dans une difficulté croissante, elles se combinent par deux: postures/respiration ou postures/méditation, et par trois: postures/respiration/méditation.



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